Yoga é a viagem do ser, através do ser e para o ser.
Bhagavad Gita
Yoga é União
Da palavra em sânscrito “yug” que significa união. União com toda a Existência. União com o teu Ser. Yoga é a viagem e o caminho.
O Yoga incide sobre a libertação do sofrimento. Propõe métodos físicos, mentais e energéticos com vista à iluminação e libertação do corpo e da mente do sofrimento, atingindo a harmonia.
Yoga é tudo: intenção, pensamento, palavra ou ato, realizado por qualquer pessoa independentemente da sua religião ou filosofia de vida, com o objetivo de unir.
Yoga na MAMADEVI
O estilo praticado e suas influências
01
Hatha Yoga
Estilo de yoga no qual há uma maior permanência nas posturas físicas (asanas). Incluem-se exercícios respiratórios (pranayamas), mantras, mudras e meditação. No EndoYoga, existe muita influência do Yin Yoga e de yoga restaurativo.
03
Precision & Flow
O método Precision and Flow da Manu School of Yoga dá ênfase à estrutura e precisão das asanas (posturas corporais) para poder fluir depois. Desta forma, minimizam-se os riscos de lesões.
02
Filosofia
Raiz na filosofia não dualista clássica Tantra do Shaivismo Kashmir. As práticas adaptam-se ao praticante e não é o praticante a tentar por força entrar na prática. Por outro lado, não existe certo nem errado, apenas consciência.
04
Enraizamento primeiro
Sem terra que a contenha, a água resvala, inunda, cria caos. Por isso, nas práticas dou primazia ao elemento terra, enraizamento e estrutura emocional para conter as correntes do elemento água, emoções. Desta forma, a emoção segue dentro das margens do rio que somos. Pode expandir as margens, mas sem inundar as vilas circundantes. Terra e água estruturam os restantes elementos.
o que não é yoga
Desporto
Yoga é muito mais do que os exercícios físicos realizados (asanas). Embora tenha imensos benefícios para o corpo, o Yoga não é um desporto. Na verdade, as Asanas são apenas um dos oito membros do yoga definidos nos Yoga Sutras de Pantajali. E mesmo no livro, o objetivo de praticar Asanas não é tornar-te mais saudável nem fazer-te sentir bem com o teu corpo. É tornar o teu corpo forte o suficiente para a meditação.
Estilo de vida
Não se trata de moda, pois não? Certamente podem-se comprar roupas de yoga e tenho a certeza que até talheres de yoga hoje em dia! Mas Yoga não é algo que se veste. Também não se trata de um estilo de vida. Não é algo que se faz, embora exista uma metodologia associada a isso. O Yoga nem sequer é sobre vir a ser, embora fale de seres que se tornaram iluminados. Luz é o que tu já és, por trás das nuvens. Yoga é quem és. Yoga é Ser.
Religião
Embora compartilhe muitas ideias com o Jainismo, o Budismo, o Hinduísmo, o Taoísmo e até o Cristianismo, o Yoga não fala de deuses. Certamente não fala de nenhum exterior a ti. Sim, possui muitas histórias com deuses, que devem ser interpretados apenas como arquétipos e energias. São alegorias. O Yoga não é um sistema de crenças ou ideologia. São metodologias que podem ser praticadas por qualquer pessoa, qualquer credo, agnóstico ou ateu.